大家來學循環呼吸

世界知名的流行薩克斯風演奏家Kenny G有一項金氏世界紀錄，演奏一個音長達45分鐘而不需要中斷換氣! 乍聽之下好像非常驚人，但其實只要了解其祕訣就沒有那麼不可思議了。Kenny G所使用的是一種稱為「循環呼吸法」的技巧，這種技巧不但在西方音樂，連在東方傳統的管樂如嗩吶的演奏上也經常使用呢。

循環呼吸的原理並非如字面上的好像可以一面吐氣，一面又同時吸氣，因為這在生理上是無法做到的，它只是利用在吸氣的同時，將兩旁臉頰鼓起，將空氣預藏在兩頰內，然後在氣快用完時，利用臉頰的力量將預藏的氣擠出，趁這一口氣的空檔，用鼻子來吸氣，之後就立即回到正常的吹奏，因而製造一種好像完全不用換氣就可以持續演奏的現象。

ㄧ般說來，循環呼吸並不是演奏薩克斯風一定要會的技巧，通常是在遇到非常長且不間斷的樂句時，或是想要展現個人的炫技，才會用到的技巧；筆者在此也將循環呼吸的練習方法列出，有興趣的朋友們不妨試試看。

1. 先不要使用樂器，用一個杯子，將其裝滿約1/3的水，然後放入一根吸管。

2. 使用吸管吹氣，讓水冒出氣泡。

3. 接著兩頰鼓起，使空氣留在兩頰內，這時候要注意氣泡不要中止，仍要繼續送氣的動作。

4. 再來用兩頰的向中集中的力量擠出預留的空氣，並趁這個時候用鼻子吸氣，只要一旦吸到了氧氣就立即回到吹氣的動作，注意做這個動作時，氣泡要維持不間斷。

5. 持續練習2~4的動作直到氣泡完全不會中斷為止。

6. 接下來就使用吹嘴加上脖子，用一樣的方式練至聲音不會中斷為止。

7. 使用樂器會比只吹水杯氣泡需要更多的兩頰力量，一開始會無法由兩頰力量所擠出的空氣來發出聲音，但持續練習會讓兩頰的力量增強。

8. 若是無法感受到兩頰向中集中擠出空氣的感覺，可以試著用手掌輕拍鼓起的兩頰，就可以知道空氣釋出的方式，接著要試著不要用手即可擠出空氣。

9. 剛開始使用樂器時，集中在中音域會比較容易維持，或是使用顫音(兩個音快速地來回反覆演奏)，會比一個長音來的簡單。

10. 每天約5~10分鍾的練習

只要持續不中途放棄，循環呼吸是每個人都ㄧ定可以學會的技巧，大家加油!

以下是一些國外關於循環呼吸(Circular Breathing)的網站連結，也有一些建議的練習方法，提供大家參考看看~

連結一
連結二
連結三 （有影片教學）